100 % Creatine Monohydrate bag BioTech - 0,5 kg user reviews 

КРЕАТИН ето просто бомба!!!!!!а ты Антоха ойди курс лечения (РИБОКСИНОМ)поможет с сердцу.

Многие исследования показывают полную безопасность применения креатина. У меня единственным побочным эффектом оказались мышечные спазмы(кратковременные судороги). И, по-моему мнению это реакция организма вызвана именно креатином, сердечные спазмы, т.е. кратковременная боль в сердце. Думаю, что это вызвано тем, что сердце является тоже мышцой, и на него расспространяется такой побочный еффект.
Ввиду всего вышесказаного, советую принимать креатин не больше одной чайной ложки в день, сразу после тренировки с протеиновым шейком, продолжительностью приема не больше трех-четырех недель.